大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹久坐要好好養(yǎng)屁股的解答，讓我們一起看看吧。

1. 身為辦公室職員，怎么避免長(zhǎng)期久坐而導(dǎo)致的亞健康？（屁股痛，回家就想躺。）？
2. 月子期間久坐屁股痛，怎么辦才好？年齡:23？

身為辦公室職員，怎么避免長(zhǎng)期久坐而導(dǎo)致的亞健康？（屁股痛，回家就想躺。）？

作為同是辦公室職員的新手小白，給你幾點(diǎn)我自己的經(jīng)驗(yàn)吧！首先坐姿一定要正確，不要弓著腰，這樣會(huì)更累。坐直后腿自然下垂挨到地面。其次，給自己買個(gè)柔軟的坐墊，讓自己坐著就像是坐在自己沙發(fā)上一樣，這樣屁股就不會(huì)那么痛啦。還有就是你坐半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，就起來(lái)接杯水或者上個(gè)衛(wèi)生間，活動(dòng)活動(dòng)。最后最主要的來(lái)啦，回家一定在睡前做做伸展，舒緩身體。

月子期間久坐屁股痛，怎么辦才好？年齡:23？

可能是生孩子引起骨盆擴(kuò)張，韌帶沒(méi)有恢復(fù)引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)口服止痛藥物治，療可以做按摩，局部熱敷，理療等緩解癥狀，平時(shí)要注意休息，避免勞累，月子期間要適當(dāng)活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，久站，適當(dāng)多喝排骨湯，鯽魚(yú)湯，雞湯，對(duì)乳汁分泌有好處。

到此，以上就是小編對(duì)于久坐要好好養(yǎng)屁股的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。