大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹建議不要臨睡前刷牙的解答，讓我們一起看看吧。

1. 睡覺前不刷牙有哪些壞處？會引起口腔疾病嗎？
2. 每天晚上睡覺前刷牙，早上第一件事也是刷牙，這樣做有哪些科學已證明的好處？

睡覺前不刷牙有哪些壞處？會引起口腔疾病嗎？

在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。

刷牙是自我清除菌斑，預防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復發(fā)的最主要手段。

我認為，睡前刷牙比早晨刷牙更重要！因為口腔內(nèi)一天的殘食多少肯定都有，再加上睡覺時口腔的活動量就很少，基本理論上說：也就是把一些較易引起口腔疾病的病菌關(guān)在了口腔內(nèi)滋生。這樣一來，就會引起口腔疾病。

長期睡前不刷牙不僅會引起口腔疾病，還會造成其他身體問題。

首先會造成齲齒，食物殘渣不及時清除，會留在牙縫里面，慢慢的繁衍出很多的細菌，從而導致蛀牙。還會造成牙結(jié)石的形成，誘發(fā)牙周病。如果不刷牙的話，就會讓口腔細菌乘虛而入，也會導致口腔內(nèi)微生物超標，大大增加了患齲病和牙周病的風險。

其次，易出現(xiàn)口臭，口腔與牙縫間的食物殘渣經(jīng)細菌分解后，會產(chǎn)生一股難聞的惡心臭味，特別影響交際，給生活造成麻煩。

我們都知道病從口入，因口腔問題而感染肺部疾病，并不少見的。晚上不刷牙，口腔滋生的細菌隨著唾液和食物殘渣進入人體內(nèi)，病菌會在肺部滯留兩到三天，從而導致吸入性肺炎。

長期不刷牙還會造成慢性咽喉炎，無論是細菌和病毒都可能通過我們的口腔進入身體，所以，保持口腔和牙齒的清潔是非常重要的。

感謝您的邀請：

人在睡眠的過程中，作為殺滅細菌中堅力量的唾液，分泌量會大大減少。偶爾一次的不刷牙，可能就會讓口腔細菌乘虛而入，大大增加了患齲病和牙周病的風險。而長期的晚間不刷牙，會導致口腔內(nèi)微生物超標，容易導致牙痛、口臭等癥狀。對于懶得刷牙的人來說，電動牙刷絕對是救星一樣的存在，解放你的雙手，讓每日早晚的辛勞變成輕松的體驗。但同樣，對于認真護理口腔的人來說，艾優(yōu)電動牙刷也絕對是提升個人衛(wèi)生水平的神器

每天晚上睡覺前刷牙，早上第一件事也是刷牙，這樣做有哪些科學已證明的好處？

病從口入，是人們的經(jīng)驗積累與總結(jié)。保持口腔衛(wèi)生，使殘剩的食品、余渣從口中清除出去，特別是從牙縫、牙唇中清除掉，使細菌失去與賴依生存的環(huán)境。使口腔、牙齒保持衛(wèi)生，牙齒保持健康、保持良好咀嚼功能、吃麻麻香，有時也能除去口腔中異味。保持口腔與牙齒健康，重要環(huán)節(jié)是每天都要刷牙，而且保持正確刷牙的方法（沿牙縫上下、內(nèi)外刷、橫向刷），以保持潔白牙齒。吃東西時不要太熱、太冷、太硬食物、少食醋類、糖類食物以免破壞牙齒法??質(zhì)、損害損傷牙齒，早晚刷一次最為理想，以免細菌滋生、繁殖，帶入消化系統(tǒng)中。不要隨隨便便扣牙，避免牙齒松動，每天也可輕嗑牙，……好歹我也不是牙科大夫與此有關(guān)的衛(wèi)生人士，是一位普普通通的人士，因你邀請談一些常識性的問題，就算是嘮家常吧。謝謝你的伩任。

個人的一些見解:我們刷牙的目的就是為了讓牙齒更健康，如果不刷牙，牙被細菌腐蝕掉或者壞掉，那怎么吃東西？這也是科學早已認證的如果刷牙不會讓牙齒變得更白更好看，那誰會去刷牙？我們每天吃飯，都要靠牙齒咀嚼消化，在送到胃內(nèi)分解。然后牙齒做完這一系列工作之后，牙齒就會有哪些飯菜遺留，這些遺留的飯菜長期留在牙齒內(nèi)會有細菌產(chǎn)生，有可能還有口臭等病癥引發(fā)。早上刷牙是為了清理夜晚哪些遺留在牙齒細菌，晚上刷牙是為了解決掉晚上吃飯的遺留細菌。都是為了刷掉細菌，這樣才能保護好自己的牙齒。

到此，以上就是小編對于建議不要臨睡前刷牙的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的2點解答對大家有用。