大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于連續(xù)30天早睡的變化的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹連續(xù)30天早睡的變化的解答，讓我們一起看看吧。

1. 30歲開始早睡來得及嗎？

30歲開始早睡來得及嗎？

30歲開始早睡來得及，因為人的正常睡眠是不超過10點(diǎn)就可以了，超過11點(diǎn)睡眠就是有點(diǎn)慢性自殺了，身體各項體能一天的消耗，睡得再晚對身體造成了很大的傷害，不超過10點(diǎn)睡覺就可以了，超過11點(diǎn)等于慢性自殺，這個大家都是知道的，所以30歲正常睡覺還是來得及的。

到此，以上就是小編對于連續(xù)30天早睡的變化的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于連續(xù)30天早睡的變化的1點(diǎn)解答對大家有用。